美食
1、你不能通过腹部除皱来缩小你的肚子。
(相关资料图)
2、只是看起来你的肚子没那么突出了，但是脂肪还在。
3、想要减肥，无非是从两个方面入手：1。
4、减少摄入，老百姓说“管住你的嘴”。
5、2、增加消耗，通过各种锻炼增加能量消耗，燃烧更多的卡路里。
6、使用收腹带，因为它不会增加卡路里燃烧，也不可能限制摄入量。
7、当然，也有人认为用收腹带收紧腹部，托着肚子可以相应减少胃容量，吃饭时饱腹感会增加，但一旦解开收腹带，饥饿感又会复发。
8、我会试着吃，所以这不是最好的方法。
9、减肥不要图省事。
10、有两个原则：管住嘴，迈开腿。
11、这是必须的。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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